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原味現磨豆漿哪家好

  • 2019-01-12
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  • 王先生
  • 山東省濟南市天橋區北辛工業園北路35號-一樓105室
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原味現磨豆漿哪家好


原味現磨豆漿:現磨豆漿是一種健康飲品。豆漿是一種營養價值極高的日常飲品,其營養價值很高,含有豐富的植物蛋白,維生素B1、B2,鈣等,可以使人的抗病能力增強,延緩衰老,降低血壓、血脂等。
豆漿的蛋白質含量高達2.56%,也可以為人體補充足夠的膳食纖維。
今天,就給大家介紹一個既有效,又安全健康的減肥方法——豆漿減肥法。
減肥的原理很簡單,一、不要吃太多,開始減的時候要讓吃進去少於身體實際需要的能量,減肥成功後,讓吃進去的等於身體實際需要的能量﹔二、減去身體裏本身多餘的脂肪。在達到以上兩個目的後,同時要保證不影響身體健康,也就是中醫說的不傷正氣,不然減到後麵病懨懨了,那就得不償失了。而豆漿就是一種既能達到減肥目的,又滿足身體營養需求的好東西。
首先,豆漿是一種低熱量的食物,一杯300ml的豆漿隻有42千卡的熱量,而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡,一杯 300m l可樂熱量是130千卡,一塊肥瘦相間的豬肉更不得了,足足有400千卡的熱量,所以,用豆漿來代替你每天飲食中的一些食物是非常理想的,可以大大減少多餘熱量的攝入。
第二,豆漿中有一種了不得 的營養素——膳食纖維,這可是很多食物中沒有的東西,牛奶中沒有、可樂中沒有、各種肉裏麵更沒有。現在竟然還看到有牛奶裏特意添加膳食纖維的。這個膳食纖維有什麼好處? ,它能吸水膨脹,一膨脹,胃的容積就被占用了,你就吃不下多餘的東西了,也意味著你無法攝入更多的能量了。很多減肥失敗的人 的問題就是管不住自己的嘴,而膳食纖維就可以讓你自動吃不下,你不管也得管了,或是搭配食用亞尼活力纖食品來減肥食欲﹔第二,膳食纖維有排毒作用,它能帶出你體內多餘的脂肪,清潔大腸,可以說既養顏又減肥。

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還有一種叫植物固醇的東西,是膽固醇的親戚,它可以把身體裏多餘的膽固醇給帶走。而牛奶、各種肉類裏可是基本沒有不飽和脂肪酸的哦,更不用提植物固醇了。減肥,是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材,但減肥並非一朝一夕的事,要想成功減肥,需要找對方法持之以恒。了解更多減肥方法請進入
第四,豆漿除了這些減肥成分,它又富含人體所需的7大營養素,可謂減肥不忘健康啊。
豆漿怎麼喝對減肥才 有效?
豆漿減肥 ,喝什麼豆漿。其實喝純豆漿已經很好了,不過有些人如果不喜歡純豆漿的口感,或者想換著
  花樣喝,那可以在豆漿裏加點蔬果,比如香蕉、南瓜,口感都非常不錯。如果想加五穀,那建議要加雜糧,比如玉米糝,新鮮玉米也好,或者燕麥之類的。


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